寝て起きたら疲れている？

今日の札幌は暑いです～(;^_^A

娘と同じ症状が続いています。

今日はまだ良いけれど、

昨日と一昨日は、寝て起きたのに

疲れている感じで、疲れがとれていない。

数日前の寝不足もあったけれど、

テレビCMじゃないけれど、

寝ても寝ても疲れが取れない、

寝て起きたらもう疲れているって

何が足りないのだろう？

おすすめの食材や料理をおしえてください(^^)/