こんばんは。ともみです。
（素敵なお写真一部ミキティさんからお借りしております）
生姜も入っていて温まります。
最後に参加者皆さんで感想のシェアをしたのですが、
11月8日が立冬で暦の上では冬になりました！
まだ感覚的には秋ですが、寒さが深まってきていますよね。
寒さを乗り切るための準備、大切です！
そんなわけで、またまた夏蘭さんの風水薬膳茶®︎ライフスタイリスト講座で勉強してきました♡
今回のテーマは五行の水【冬】と胡麻でした！
まずは夏蘭さんから、厳しい冬を乗り切るコツを聞きますよ。
冬、五行の水は体では腎の季節。
冬は秋に貯めたエネルギーをゆっくりと使いながら過ごす時。
そして、春に芽吹かせ発散出来るように整えておきます。
無理は禁物です！
座学の後は、お料理を教えていただきます♡
レシピだけでなく、食材を選ぶ時の注意やコツも教えてもらえて、すっごくためになるんです。
私もまた新たに知ったことがあるので、次からの買い物で気をつけようと思います。
何回来ても新しい発見があるなぁ(°v°)
そして今回は自分たちで水餃子を作りましたよ〜
生姜も入っていて温まります。
出来上がったお料理はこちら！↓↓
◯塩鮭とカブの葉の胡麻たっぷり混ぜご飯
◯鶏と白菜の豆乳胡麻味噌汁
◯カブと柿のベーコン胡麻サラダ
◯水餃子〜黒ごまピリ辛味噌ダレ
は〜♡今回も激うまです♡
最近ついついお惣菜に頼ったりしてましたが、やっぱり手作りは優しくて満たされます！
最後に参加者皆さんで感想のシェアをしたのですが、
「自分のこと見つめ直したくて参加しました。」
「初めて参加したのですが、あったかい雰囲気で楽しかったです。」
と言う方も。
これ、私もライフスタイリスト講師になる前に、参加していた時に感じていたことです。
季節のすごし方を知って、美味しい料理を作ってワイワイ食べて♪
楽しくて、癒されるんですよね(^^)
そしてその中で、自分は今までどうだったかな、
これ、取り入れて変えてみたらいいかもって
さらにより良い方向へ進んでいけるよう、自分を見つめられる。
ほんといい講座だな〜と思います♡
そんな夏蘭さんの講座次回は2020年1月19日だそうです。
楽しみ♡
夏蘭さん今回もありがとうございました😊
最近、私にとって変化の時がきていて、ワタワタしていたのですが、
参加させてもらって、「やっぱりライフスタイリスト講座好きだな〜」と実感しました。
自分が開催する講座にもっとエネルギーを注ごうと気合が入りましたよ！
そんな私の次回講座は12月15日