こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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先週の土曜日、母と妹と3人で
三浦大知さんの
ライブに参戦してきたーーー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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ほんとに才能の塊‼️
すさまじかった![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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登場した瞬間、感極まって涙が出ました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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あの方のパワーはほんとに凄い![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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とにかくとにかくサイコー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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たくさんエネルギーもらったよー![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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という訳で本題に入ります![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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日々生活してると
なんだかモヤがかかったような
モヤモヤする感覚
感じる時あるよね![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
なんかわかんないけど漠然としたモヤモヤ![曇り](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/345.png)
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スッキリしない、気持ち悪い感覚
無意識にスルーしがちだし、
モヤモヤしてる事すら気づかなかったりするよね。。。
私も最近なんかスッキリしない、
なんかモヤモヤしてるって気づいたのですが
数日無意識にスルーしちゃってたこと
やっと気づけました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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私は今無職の主婦![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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時間はたっぷりあるので
最近は内観に力を入れています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
何にモヤモヤしてるのかなー
って聞いてみたら
いまだに仕事を見つけられないことへの
罪悪感のようでした。
まぁそりゃそれだろうな![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
夕方、また今日も成果にならなかった。
旦那さんに何思われるかな。
って今日も思う事になるのかな![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
そんな風に思ってることに気づいた。
仕事辞めた事は良かったって思ってるし、
ずっとなりたかった
心の方のセラピストの勉強も始まるし、
怒涛の4か月間を創造できた私
波に乗っているから大丈夫。
今はジャンプする前の静かさだから。
って無理矢理思おうとして
今の不安に気づかなかった![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
何か引っ掛かるものがあるのに
そこを見ないで、
大丈夫って自分に言い聞かせて![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
でもほんとは私は不安だった![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
自分と対話していったら
役に立たないと価値がない
人に評価されないと価値がない
という思い込みが出てきた![赤ちゃんぴえん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/605.png)
![赤ちゃんぴえん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/605.png)
思い込みを見つけた瞬間
涙がドバー![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
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ずっとこれを背負ってたんだなーって
考えたら私辛かったねって
自然と声を自分にかけてあげれた。
無意識にこの思い込みがあったから
あの言動、あの行動
してしまってたんだなーって紐解いた感覚![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
外側に評価を求めてた。
役に立たないと、評価をもらえないと
私は価値がない
評価をもらえた時の嬉しい感覚を味わいたくて
その思い込みを持ち続けていたんだ。。
評価してもらえた、
ありがとうって喜んでもらえた私マル💮
評価してもらえない、
役に立ってない私ダメ❌
人目を随分と気にする理由もそこだったんだな
納得すぎる![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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自分の価値は自分できめるんだよー
って頭では理解してたつもりだったけど
本音はまだまだ
他人からの評価で自分を評価してたんだなって
改めて気づけて良かった![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
じゃあ、ここから、
どう設定し直す??![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
私がリラックスしてるだけで
人に癒しをもたらす存在❤️
として生きていく![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
それサイコーじゃーん![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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思い込みってほとんどが0歳〜12歳
でできるらしい。
小さな私が自分を守るために
搭載した機能
みたいな感じ。
小さい時に搭載されたその機能は
大人になった私に
もう不要だよって教えてくれるために
目の前の現実として現れる。
その目の前の現実を無視しても
事象を変えて何度も
教えてくれようと現れる。
全ての人は完璧です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
本当は自分の評価は自分で決めていい![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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役に立ってなくても、素晴らしい存在だよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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この宇宙は優しいよ🌏
あなたは最初から完璧な存在❤️