何年も悩まされている偏頭痛。
偏頭痛外来にも行ってましたが
妊娠を機にお休みしてました。
今年もじわじわ雨が増えてきて
怯えてましたが、
気づけば最近頭痛ないんです
思い当たることはただ一つ。
マッサージしてます。
本当に簡単なので騙されたと思ってやって欲しい。
マッサージと言っても
トリガーポイントに頭を乗せて
左右にコロコロするだけ。
※ちょうど首の辺りに来るようにするのが
ポイント。
もちろん私が生み出したわけではなく
インスタで見つけてやりました。
全く伝わってない気がするので動画撮りました。
すっぴん&パジャマでごめんなさい🙏