我が家は最近、シモンズのベッド&マットレスを購入しました。コロナになり家のものばかり購入しちゃいませんか？
給付金でってことにしたけど、まぁ、全然足りませんよね。笑
更に枕も変更！
CUREREの「THE MAKURA」
枕の重要性は以前より感じてましたがこの枕の凹凸が首への負担を軽減して自然治癒力が働き、寝るだけで歪みを改善してくれるというもの。
整体師の方が監修しており、整体スタジオから販売されている本格的な整体枕なのです。
写真の●部分に耳穴、肩を乗せます。
これは絶対間違えてはなりません。
正しい位置で寝ることで首への負担を最大限少なくします。すると頸椎への負担がかからず、自然治癒力がアップするのです。
最初は半信半疑だったのですが、レクチャー頂き正しく寝たら呼吸がしやすくなり、可動域も広くなったことを実感しました。
こんなに簡単に変わるもんなんですね。
それと共に在宅になり肩凝りが悪化した原因は姿勢の悪さだと確信しました
自宅デスクのせいだ...涙
コロナでなかなか整体にも行けないし、ズボラでも寝るだけと簡単に取り入れられるので大活躍してます♪
気になる方はインスタのキャンペーンもやっていたので是非チェックしてみてください。
