PUMP UP!

今年の目標は筋力量を上げること。

美容の為にはもちろんのこと、

健康の為に...

週末のランチはクリスプサラダワークス

麻布十番のお店へ。

恵比寿もオープンしたそうです。

近くにあるマグマダイエットでレッスン受けてきました。

ハードな内容に私の体は当日に筋肉痛を迎えました

そして、運動の後は初プロテイン。

意識の高い友人がプロテイン飲もうと思ってると昨年聞いてから気になっておりました。

プロテインを飲む日が来るなんて思ってもみなかったのでびっくりですがお味は
アサイーストロベリー風味で飲みやすい。

スプーン3杯分入れて水を200mlとシェイクシェイク！

200mlなのであっという間に飲み終わりました。

プロテインは燃焼サポートの他にもビタミンやミネラルの補給も
出来て美容にも適しているんですね。

今年もあっという間に2wが過ぎてしまったので
１日１日大切に良い年にしたいです♪

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