通っている
ゴルフクレストで春からスタートしたヨガレッスン。
週末に開催されている日にSちゃんを誘って行ってきました。
暗めの照明の中、呼吸を整えてからスタート。
久しぶりのヨガは時々マッサージをしてくれたり、
きついポーズもありましたが癒し効果の高いレッスンで
終わったあと、体がすっきり！
あっという間の１時間でした。
レッスン後の皆さんと。
先生は曜日ごとに異なるので様々なバリエーションのヨガを受けることができます。
この日はとっても美人な先生でした。
継続的にヨガレッスンも受けたいな～♡
