BALL

久しぶりに行ったピラティス

＠NOHARA 
前回のポールから変わり今回はボールを使ったレッスン。

表参道の木々と光が入るスタジオは明るくて清々しいです。



体が固すぎて思うようには動きませんが
70分終わった後の気持ち良さと翌日の筋肉痛により効いているのを実感します。



来月も楽しみです¨̮♡