離乳食指導。

ﾎﾝｼﾞﾂの娘

今日はとﾃﾞｰﾄの日。

Today's break fast

ほうれん草のおかゆ。

豆腐の鯛風あんかけ。

ｶﾎﾞﾁｬのﾐﾙｸ煮。

先日離乳食指導に行ってきました。

そこでは、ﾀﾝﾊﾟｸ質の摂取の仕方を聞いたんですけど

２回食なら、２回とも同じ食材でタンパク質をとらないようにと言われました。

たとえば

１回目の離乳食のたんぱく質が卵黄なら

２回目の離乳食のたんぱく質が豆腐・・・といったように

タンパク質をわけて摂取することを言われました。

アレルギーにもなりにくいようです。

あとは９か月に入ったら鉄分不足になりやすいので気を付けるようにと言われました。

鉄分って、食べられるものが限られるんで、結構悩むﾄｺﾛですが

もう少ししたら赤身魚でﾄﾗｲしてみようかな

納豆（加熱したもの）もｲｲらしいので

ひきわりを細かくして薄い風味のお味噌汁に入れたりして取り入れてみたいです

納豆好きになってほしいなぁー

p.s

離乳食指導の娘は人見知りで泣くかな？と思ったんですけど

同じ月齢の子たちに興味津々でした