便秘体操２。

必死に地を這う姿は、胸が痛いですが
4日出なかったうんちがこの夜、出ました。
しかもすごーい量がっ！
今まで便秘になるとこの体操を3回やったのですが、
3回ともその日の夜に出ました。
（時間は2～3分で十分です！）
それにしても本当
健気な姿に泣けます。