【まじでオススメのアラームアプリ】
今日の体重47.7キロ
起きる時間をセットすると
前日から0.8キロ増
夕べ久しぶりに仕事帰りデパ地下に行ってしまって。。
そしたらいつもはもうこの時間少ない焼き鳥屋さんにいっぱいあって。。
千切りキャベツとともに、6本食べました
ええ、もちろんビールも飲みました。。
今日は反省してリセット
お菓子食べないご飯少なめ増えたらすぐ戻す
ご飯少なめ増えたらすぐ戻す２駅歩いて帰ります
さてさて、気を取り直して
みなさんアラームなに使ってます
最近はあんまり目覚まし時計使う人少ないのかもね
うちもです
それぞれiPhoneでアラーム掛けてるんですが
わたしはここでスリープマイスターという
アプリを使ってます
ご存知の方や使ってる人も多いのでは？
こんな感じで寝てる間の覚醒時間とか
どれぐらい寝てるかもわかるんですが
なんといっても起きるタイミングを計ってくれる
のが一番すごいところ
起きる時間をセットすると
その前後の一番眠りが浅いところで
アラームを鳴らしてくれるんです
前後の時間は、わたしは10分にしてますが
たしか細かく設定できたはず
わたし、
これにしてからマジで寝坊が無くなりました
目覚めスッキリ
起きてすぐ動けるし、二度寝しない
一回ね、間違ってアプリ消したことがあって
その時はまぁいいかとダウンロードし直さず
iPhoneについてるアラーム掛けたんです
そしたら寝坊すらしなかったけど
まぁ〜目覚めの悪いこと悪いこと
遅くまで起きてたわけでもなく
お酒も飲んでなくてふっつーに寝たのに
それまではむしろ目覚めいいと思ってたのに
起きるのってこんなに難しかったっけ…
ってぐらい起きられなかった
絶対あのアプリだ
っと気がついて
っと気がついてすぐにアプリとりなおしてそれ以来毎日これです
朝の時間は貴重です
貴重な時間を無駄に寝過ごさないためにも
あと朝弱くて起きられない〜という人も
まだの人は一度試してみてほしい
もしそれでも起きられなかったら…
それはまぁ他に原因があるかもですね
このアプリなんといっても無料だし、
ぜひ試しにダウンロードしてみてください