お腹が揺れた日から、私の“ゆるマラソン生活”が始まりました。
来月、なんとパリランニング10キロを走ることになりました！ただね…走るの、本当に苦手なんです。今まで走ってきたのって、遅刻しそうな時に駅までダッシュするくらい（笑）
で、試しにちょっと走ってみたんです。
そしたら、事件が起きました。
お腹がね、ぷるん…って揺れたんです。ああ、これはまずいぞ！って。
というわけで、
まずは“食”から整えることにしました。
ジャンクフードもインスタントも大好きだけど、
今はちょっとお休みして、ごはんに焼き魚、ナッツをのせたサラダ、納豆、冷奴。
1食はしっかり、満足できるメニューにしています。
そして…苦手だったプロテイン！
イチゴヨーグルト風味のスムージーが思いのほかおいしくて、
これなら続けられそう。ジュースみたいだからゴクゴクいけちゃう。
…けど「噛みながら飲むといい」らしいので、最近はもぐもぐしながら飲んでます（笑）
肝心のランニングはというと、
3キロ→1.5キロ→サボり→今夜走ろうか迷い中。
まだ10キロには程遠いけど、
私のゴールは“楽しんで完走すること”！
だってね、マラソンの後には
おいしいごはんとスイーツの食べ歩きが待ってるんですもん♪
そんなご褒美を楽しみにしながら、
今日もゆる〜く、頑張ります
米粉スイーツReDay
オーナー石川智代
