あのシュワちゃんの後輩にあたるIFBBPRO⚡️
筋肉のプロ⚡️の方々にレッスンさせていただきました☺️見どころはお2人のラブリーなエプロン姿で作るスイーツと面白いコンビネーションです♪
【レッスン メニューはこちらです】
・プロテインパンケーキ🥞
・米粉マフィン🧁
・ベリーソーダ🥤
→動画内にレシピと作り方ありです✨
【YouTube】
https://youtu.be/lx9Yo3PoM6Q
『HEROGYM』チャンネルにアップされています。
【筋肉のプロのご紹介】
一言で言うならばプロに教えるプロでございます。
🌟SHINさん(お写真右側)
日本人2人目に誕生したIFBBプロです👏
🌟ポパイ関根さん(お写真左側)
日本人3人目に誕生したIFBBプロです👏
※ IFBBPROとは？簡略すると
シュワちゃんの後輩です！
⭐︎なぜレッスン ？🧐？
面白い絵？に映るかもしれませんが🤣
→理由はスイーツ好きです🧁
栄養が取れるスイーツ作りをお伝えしたくレッスンさせていただくことになりました。
⭐︎鍛えることやジムが不安な方へ✨
私のようなトレーニングしてなさそうなお尻プリッとしたセクシーフィットネス美女でもなく。
寸胴で素人でへなちょこ筋肉でも大丈夫！
健康増進！目指して気軽に楽しく通えるジムです✨
トレーナーさんとマシンも一流ですのでご安心を✨
それぞれの目標に向かって走れます💨
行ってみたい♪気持ちはあるけれど、気が引けて行けない方はぜひいっしょに♡
…以下余談です🙇♂️…
【ジム通いのきっかけ】
お菓子を作って食べての日々。
楽しいけれども
あまりに歩かないので
いくら食事に気をつけても
このままタプタプになると…と危機を感じ
YouTubeみながら
トレーニングしてみるも
筋トレに不慣れなせいで
何故か？変なところが痛くなる😭
そこで✨
プロに聞くのが一番❗️と思い
ジムを探しました。
近くにはスケルトンのジムが多く
それ以外のジムで探していたら
偶然発見したジムです。
ただそこに…
筋肉のプロ中のプロと知らず…😭
その節は失礼致しました🙏
→理由はYouTube番組にありますが…
#知らないって怖い#穴があったら入りたい
紆余曲折
今回のレッスンの運びとなりました。
【撮影裏話】
若干細く見えるかもしれませんが
華奢ではなく中肉中背です🙏
お二人のスイーツ好きは本物でした✨
コップは小さすぎたと反省🙏
レッスンに筋トレの要素を入れること検討中✨
キン肉マンは代謝がよく！冬場も暖房要らず！
撮影中は暑かったそうです♪
【試作裏話】
プロテインパンケーキは15回目で成功しました😋
簡単！おいしい！栄養が取れるレシピです。
HEROジムのプロテインを召し上がっている方は是非チャレンジしてみて下さい✨
プロティンがない方は、
米粉マフィンやベリーソーダがおすすめです😊
