カラダが硬くて
時々ストレッチしても成長がみられず
かなこ先生の元へ
美しい後ろ姿のかなこ先生に見惚れて
※正面から見ても美人です
先生の前でストレッチをすると開脚45°の訳がわかりました✨骨盤の立て方が悪かったのです😣可動域を広げるために普段からやると良い〜猫のポーズ、ストレッチの足の向きを習いました。
呼吸を整えるゆったりした動きから〜ハードに〜ソフトに…あっという間の80分⌛️
全身使ったバランス良いヨガのおかげでカラダは軽く、頭はスッキリ
カラダの中もスッキリしましょ♡
というステキな先生のアテンドにより
ステキカフェへ
酵素玄米を中心の
心地よいおいしいごはんです
ヨガとコラボした食のイベントをやりましょう♡とおはなしも進み
楽しみが増えました✨ステキなかなこ先生は川越を中心にヨガをやっていらっしゃいます。
川越 ヨガ教室
ありがとうございました