今日は~珍しいものを戴いた。

これこれ


くるま麩~をこうして~




ベーコンときのこをニンニクでソテーして、

豆乳のホワイトソース作り。

牛乳よりもローカロリー!!

大豆のタンパク質で燃焼系にスイッチオン^ ^


飾って~



焼く!!




シメは~

この時期のイベントにピッタリの

ブラウニー♥︎