今日もお読み下さり
ありがとうございます♪
たくさんのいいね
とても励みになっています🎵
人生どん底だと感じた時
どんな感情が出てきますか？
悲しみ
怒り
嫉妬
恨み
といったネガティブな感情
ではないかと思います
そして、それらの感情が
出てきた時
その感情と向き合い
その感情を味わい尽くす
がとっても大切です
心の中で感情を爆発
文章に書き殴るでも
全て出し切る
とはいえ、それをそのまま
人にぶつける事は
おすすめしません
過去私はこれで何度も
事態を悪化させています
↓こんな感じ…笑
ネガティブな感情を
感じず、切り替えようと
ポジティブ変換し
忘れた事にすると
決まって同じことを
繰り返します
これは仕方のない事です
自分と向き合わずして
解決はできないからです
いつも自分が心が反応する事
そこに意味があるからなのです
人生どん底だと思う
出来事、経験で
得られるものは
自己の成長
そんな時に
ネガティブな感情と
しっかり向き合い
事実だけを切り取り
高い視座で
見つめてみる
斜め上の方で自分を見つめる
そこに答えが
必ずあります
起こった物事に
意味づけをするのは
その時の感情
自分の感じ方
物事の受け止め方
思考パターン
ネガティブな感情からの学び
どん底だと思う程の
出来事の渦中にいる時
本当の自分が試され
それを乗り越えた経験が
あなたという唯一無二の
存在になっていきます
💎ママが輝けば
家族はハッピーになる
ママとして妻として
頑張りすぎた私が
自分を癒して
認めていく事で
家族のみんなが笑顔に
すべてのママを
幸せ女神に導く
女神ヒーラーです
頑張るママを
応援しています
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