今日もお読み下さり
ありがとうございます
この一年いろんなことにチャレンジして
学びながらアウトプットしていく中で
新しい事へのチャレンジの前には
例えていうなら
運動会の徒競走の直前の緊張感が
何日も続くそんな状況でした
私体育会系なのに運動会嫌い
嫌いな理由はこのドキドキです
このドキドキを楽しめる人は
きっとチャレンジの時も
えいっと飛び込んで楽しんで
いけるのでしょね
うらやましい限り
でもほとんどの人が
新しいチャレンジ前には
もうやめたい、逃げたい
早く終わって欲しいけど
その時を迎えるのが怖い
そんな気持ちになるのでは
ないかと思います
そしてやっぱりやめよう
と辞めてしまうことも
あると思います
何か新しいことにチャレンジしたい！
そしてやりたいことも見つかり
よし！頑張ろうと期待に胸を膨らませる
裏側で、不安や恐怖を感じる事
脳には今の状態を維持していこうとする、
変化を止めようとする働きがあります
今の状態で十分満足でしょ？
余計なことはしないで
と脳は全力でチャレンジを止めてきます
その時に生じる感情が
不安、恐怖、寂しさなどの
ネガティブな感情です
またはできない理由を探したり
失敗した人の例が目につくように
なったりといろんな事を起こしてきます
ここで大事なのは
新しいチャレンジの時、
自分が変化しようとしている時には
脳の働きなので仕方がないと
認識している事です
知っていれば冷静に対応できますよね
でも知らないでいると
その時の感情に右往左往
することになるかもしれません
自分を変える行動をする前に
自分の変化を妨げる力を知っておくこと！
その事で、実現したいことを
かなえるスピードも自動的に
早くなるのです
私は最近この脳の仕組みを
わかってきたので
不安が湧いてきたら
今はチャレンジ前
不安が湧いてきたということは
GOサインなんだ！
と認識して進むことに
しています
そしてやりたいとか、
興味があるとか
なんらかの反応を
心や脳が察知したら
それは全て叶うこと！
やってないだけで本当は
できることっていっぱい溢れていて
やってみると意外とあっけなく
できたりするもので
怖くても、動きたくなくても
チャレンジするのって
とっても楽しいですよ
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