今日もお読み下さり
ありがとうございます♪
たくさんのいいね！
とても励みになっています
先日の投稿の中で、一見最悪な
出来事も自分の内側を見つめる
チャンスであることを書きました
よかったら覗いてみてくださいね↓
イライラやモヤモヤの原因が
いつもここだよなって事ってないですか？
私にも心当たりはあります
同じところでグルグル回るのには
ちゃんと理由があって気づいて
って心のサインなのです
一年前までの私はイライラするのは
いつも夫に対してでした
分かってくれない、聞いてくれない
どうして分からないんだろう
そんな気持ちを抱えてうずっと
苦しくて、もうこのままこの人とは
分かり合えないんだろうな
それでも家族を大事にしてくれる
存在だったのでよしとしていました
それでも事あるごとにイライラ、モヤモヤ
同じループにハマって抜け出せず
諦めた方が早いと蓋をして
みないフリをしていた始末
そんな私が今、夫は一番の理解者であると
心から思えるようになったのか
それは自分の心と向き合い
過去の癒されなかった心の傷を
癒す事をしていきました
初めは辛くて悲しくて
どうしようもない
自分の感情に戸惑い
向き合えないこともありました
子供の頃人とは違う感覚で繊細な私は
事あるごとに感情を爆発させていました
その事で両親にはキツく叱られ
暗闇に閉じ込められたり
叩かれたり、無視されたり
そんなことが続きどこにも居場所がないと
感じていて…そして次第に
満たされない感情に蓋をして
怒られないように過ごしました
人と同じことをして評価されるように
目の前の人に合わせて自分の言動を
変えていく…そんなことが
中学くらいの時から
できていたように思います
それゆえに私のインナーチャイルドは
ボロボロでした
幼い頃から自分の感情に蓋をしてきた
話をしても親は自分のことを認めてくれない
ネガティブな感情を出すことはだめなこと
それがパートナーシップにも
顕著に現れ過去の夫には分かってもらえない
分かり合えないという現実を
作り出していたのです
怒りの感情の裏側には必ずと言っていいほど
悲しみが隠れています
それを癒すために出てきてくれている
感情だと気づくこと
そのためには辛かった
過去を癒すこと
幼い頃は親の言うことが一番正しい
親からの評価で自分を形成してきた
と言っても過言ではない自分の
価値観を書き換えていくこと
親も完璧ではなかったし
自分が悪かったわけでもない
叱られたからと言って
愛されていなかったわけではない
と言うことを腑に落としていくと
心が癒されていきます
そしてイライラ、モヤモヤ
が出てきたときには
もう一人の自分と自己対話
分かってもらえなくて悲しいよね
よく頑張ってると言って
自分で自分をぎゅーっと抱きしめて
どんな自分も大切な自分なんだと
受け止めて癒してください
心軽やかに
✨キラキラと輝く✨
あなたが、あなたらしく生きていくお手伝い
ができればと思っております
良かったら私に貴方の悩み
お話いただけませんか？
近日セッション募集予定です💝
お楽しみにお待ちください