今日もお読み下さり
ありがとうございます♪
たくさんのいいね！
とても励みになっています
昨日ふっとこんな事を思いました
私は寝る前に瞑想をしています
というより毎日気づくと瞑想している🧘♀️
これって習慣なんですよね♡
意識をしなくてもできる状態
半年前なんて瞑想嫌い！
じっとして目を閉じて何になる？
瞑想がいいって言ってるけどホント？
今でこそ瞑想を自信を持って
勧めているものの、半年前の自分は
信じてない状態だったんですよね
それでもね、いいって言われて
続けてみたんです♪
とりあえずやってみるってやつです
そしたら、習慣化して今では意識せずに
やっている
そう、脳が慣れただけなんです‼︎
初めてのこと、習慣化されてないことは
脳が拒否する→習慣にさせないように働く
→現状維持で安定→3日坊主
これ当たり前なんです
継続できない自分を責めないで‼︎
✔︎私って3日坊主
✔︎意思が弱い
✔︎続けられないダメな自分
そんなあなたは安心してください！
正常な脳の反応なので
気にしなくて大丈夫です
話を戻しますね…昨日何をふと思ったか
というとあれ？私の望んでた未来
結構叶ってない？って✨
どんなことかというと
私の夫は結婚当初から激務で
ほとんど家におらずそんな夫に対して
✔︎私は大事にされてない
✔︎私は愛されてない
✔︎夫は家族を大切にしない人
そう、ないものばかりにフォーカスし
ずっと不満に思っていました
そう、ないものばかりに目がいって
ないない探しをしてました💦
でも20歳の私の未来像は
✔︎20歳代で結婚する
✔︎子供は3人
✔︎家族仲良く暮らす
大まかにそんな風に思っていました
そしてその夢全部叶ってます♡
そう叶っていたんです♪
でも何故不満を持ち過ごしていたのか
叶っている事に気づいてない
からなんです
でもそれだけではありません
叶っているのに自分自身の心が
満たされてなかったんです
理想の未来が叶っているにもかかわらず
満たされなかった私の心
世間一般の【価値観】で幸せの形を決めて
そこに自分を当てはめて
枠の中に入って幸せを感じようと
していた自分がいました
本当は自分がどうしたいのか？
をさておき、決めていたので
そこにズレが生じ
自分という軸がブレていたのです
自分と向き合い
自分の軸を持ち
自分を俯瞰する
これらを大切にして過ごす事
何をしたかというと冒頭で書いたように
✔︎毎日の瞑想
✔︎感情をとにかく感じ切る
✔︎やりたくないことをしない
✔︎どんな自分も受け入れる
✔︎自分と繋がり心の声を聞く
✔︎直感を信じる
そうする事で現実は変わり始め
✔︎あるものに目が向けられる
✔︎毎日が楽しく
✔︎やりたい事に前向きに取り組める
✔︎今を幸せだなぁと感じられる
とこんな風に変わったのです
自分の軸で生きていくという事は
わがままに自己中心的に生きていく
という事ではありません
一般的な価値観や社会のルール
に当てはめて行動する事でもなく
自分の欲求に素直にしたがう
素直に行動する事
自分の心の声・魂の声
を聞き、あなたの大切な人と同じように
自分を丁寧に扱うこと♡
そうする事であなたの
最高のパートナーである
自分と深く繋がることができ
自分を愛で満たすことができます
大丈夫‼︎
あなたならきっとできます♡
心軽やかに
✨キラキラと輝く✨
あなたが、あなたらしく生きていくお手伝い
ができればと思っております
良かったら私に貴方の悩み
お話いただけませんか？
近日セッション募集予定です💝
お楽しみにお待ちください