今日もお読み下さり
ありがとうございます♪
たくさんのいいね！
とても励みになっています
感情について過去のブログ内で
何度か投稿しています。理由は
私自身がネガティブな感情について
大きな誤解があったと気づいたからです
私は幼い時にネガティブな感情を出した時
よく両親から怒られていました
皆さんはこの様な経験ないですか？
✔︎癇癪持ちだねと言われた
✔︎わがままだと言われた
✔︎うるさいから泣き止みなさい
と押さえつけられた
✔︎感情はコントロールするものだと言われた
✔︎すぐに泣いたり、拗ねたりする
困った子だと周りから思われていた
そんな経験のある人はネガティブな感情を
悪い事だと思い、自分の感情に蓋を
してしまっている可能性があります
実際私もそうでした
ネガティブな感情を出す事で
自分はダメ人間なんだと
自己否定をしていました
そして更に問題だったのが
それを感じていながら誰にも相談できず
いつも明るくてポジティブな自分
を演じてしまっていた事
そうやってポジティブを演じても
いてもいつもポジティブで
いられるはずもなく
疲れて精神を病んだ事も
ではそんな私が何故今感情について
深く考える様になったかというと
スピリチュアルカウンセラー養成講座
の中で徹底的に自分と向き合ったからです
その中で私の過去のネガティブな感情は
悪いという【思い込み】に気づきました
そして
✔︎感情に良いも悪いも無い
✔︎ネガティブな感情はその奥にある
本当の想いを知るためのもの
✔︎感情はその時の自分の状態
✔︎感情を味わうために人間は生まれてきた
などなど…講座の学びの中で
自分の【思い込み】をせっせと
書き換えていきました
するとどうなったと思いますか？
私の中でネガティブな感情を認め
そんな自分に許可を出し心が軽くなり
どんな自分も認められる様に❣️
そして
✔︎毎日が楽しく過ごせる様になり
✔︎ネガティブな感情の裏側にある
悲しみや寂しさを知ることができ
✔︎子供の感情も認めてあげられる様に
✔︎心が穏やかにもなりました
そして何よりパッと気持ちが
切り替えられる様になりました
そしてどんな自分でも
かけがえのない
大切な自分♡
と認める事ができたのです
そして過去の【思い込み】【価値観】は
気づいた今この瞬間から自分の手で
変えていく事ができます
自己否定や罪悪感は
あなたが思っている以上に
自分を苦しめている事に気づき
手放していきましょう
あなたが大切な人を扱う様に
自分を大切に扱う事で
人からも大切に扱われる様になります
そしていつもいつも自分の
最高のパートナーは
あなた自身であることを
忘れないでくださいね♡
心軽やかに
✨キラキラと輝く✨
あなたが、あなたらしく生きていくお手伝い
ができればと思っております
良かったら私に貴方の悩み
お話いただけませんか？
近日セッション募集予定です💝
お楽しみにお待ちください