今日もお読み下さり
ありがとうございます♪
たくさんのいいね！
とても励みになっています
今この瞬間が
新しい自分の始まりです
なぜそれを伝えたかったかというと…
これをすれば未来は必ず
自分の望み通りの人生を
自分の思い通りに創っていける
と確信したからです
✔︎過去に起こった事
✔︎過去の記憶
✔︎過去のトラウマ
✔︎過去のネガティブな出来事
色々ありますが
それを思い出したり
ネガティブな思い出が甦ったり
そんな時ありますよね？
その時のネガティブ感情や想いは
自分の過去の【経験】として
潜在意識の中に眠っています
それは自分を守るためでもあります
でも逆にいうと過去の自分の
【経験】から作られた
ネガティブな思考を今の自分に
置き換えるのって違いますよね？
何が言いたいかというと
過去に自分が【経験】した
ネガティブな事が今の自分にも
同じようには起こらない
という事です
一年前、半年前、昨日の自分
どこにも今の自分はいないんです
今もし過去のネガティブな経験から
✔︎あの時うまくいかなかったから
今回もうまくわけがない
✔︎努力したのに報われなかった
✔︎どうせ私は何もうまくいかない
こんな想い抱えて辛いな〜
と思ってるあなた
大丈夫❣️
それは過去の自分が作ってきた
未来には起こらない思い込みだからです！
その思い込みをさっさと
手放してこれからの
明るい未来の自分に
変えていきたいと思いませんか？
方法の一つとして
未来想像瞑想というものがあります
瞑想しながら未来の自分を
設定します
思考を挟まず想像する
できるか•できないか
ではなく出来てる自分を
ワクワクしながら想像する
えっ、うそでしょ
そんなはずない…
そんな事でうまくいけば
誰も何も悩まないよ
と思ったあなた私も同じでした
私これでも
どれでもだよ
看護師なので、少しだけ脳科学の話
お付き合い下さいますか？
RAS（Reticular Activation System ）
脳幹の毛様体賦活系の事で
簡単に言うと必要だと思う情報だけを
ピックアップする脳の仕組みの事です！
簡単な例をあげると
新しい車が欲しいと思ったら
街を歩けば車ばかり目に入る
そんな経験ありますよね
RASが【車】という情報が重要だと
認識し脳に情報をインプットする
ようになるからです♪
【引き寄せの法則】
とか耳にされる方多いと思うんですが
ちゃんと根拠があるんです！
瞑想により潜在意識とつながり
潜在意識の中に
望む未来の自分を描く
そうする事で、RASがその情報を
たくさんキャッチしてくれて
想像通りの自分になれる
というシンプルな事なのです
自分の望む未来を想像すると
そこに意識のアンテナが張られます
そうする事で方法やアイデア💡
に気づきやすくなります！
それに従って【行動】していくうちに
【夢】や【目標】
を達成されている状態に
なっているという事です
あなたはこれから望む未来
を歩んでいく事ができます
私はあなたなら必ずできると
信じています
最後までお読み下さり
ありがとうございます♪
✨キラキラと輝く✨
あなたが、あなたらしく生きていくお手伝い
ができればと思っております
良かったら私に貴方の悩み
お話いただけませんか？
近日セッション募集予定です💝
お楽しみにお待ちください