今日もお読み下さり
ありがとうございます♡
心の【安全基地】ってどこ？
って聞かれたらあなたはどこだと
答えますか？
✔︎家庭•家族
✔︎パートナー
✔︎職場や学校
✔︎リラックスできる空間
等々出てきましたか？
私は、心の安全基地は
自分の中と思っています
なぜかというと、自分の中を
安全基地とする事で
【自分軸】で常に居ることが
できるからです
例えば心の安全基地を家族や
大切なパートナーというのが
間違いではないのですよ
大切な人や空間は貴方の
癒しの場ですよね
ここでいう安全基地とは
何があっても壊れないものという
意味での安全基地
すなわち、何があっても
心の安全基地が自分の中にあれば
ブレない、揺れない自分になれると
私は解釈しています
そうは言っても私自身
母親とは
妻とは
子育てとは
こうあるべき！
というベキベキ論と
〜しなければならない論で
自分を苦しめていた時がありました
でもね本当は
誰から強制された訳でもなく
選択していたのは紛れもなく自分
だったと気付いた時
✔︎自分を苦しめて
✔︎自分を大切にしてなくて
✔︎周りのせいにして
✔︎本当の自分を生きていなくて
これじゃいけない
もっと自分を大事にしなきゃと
心から思ったんです
自分軸で生きていけるようになると
✔︎他人と自分を比較しなくなる
→そもそも全く違う個人を比べる
という意味も分からなくなる
✔︎今の私では誰からも認められないという
無価値観がなくなる
✔︎どんな自分でも受け入れられる
→他者を受け入れられる様にもなる
✔︎自信が出てきて毎日楽しくなる
✔︎生き生きしてるね！と周りからも
声をかけられる
ほんの一例ですがこんな風になります
こんな状態になってみたいと
思いませんか？
その為には
他人を丁寧に扱うように
とにかく自分を大切に扱う❣️
自分と繋がり
自分を愛する
心の【安全基地】を
大切な自分の中に創り
ネガティブな私も
どうしようもない私も
大切な私
と許可する事
大丈夫
あなたならきっとできます💝
私は信じています
↑自分の殻を破るべく、今まで恥ずかしくて着れなかったヨガウエアを着て、今日ヨガに行ってきました
✨キラキラと輝く✨
あなたが、あなたらしく生きていくお手伝い
ができればと思っております
良かったら私に貴方の悩み
お話いただけませんか？
近日セッション募集予定です💝
お楽しみにお待ちください