【私の信頼する薬剤師さんからのアドバイスです
小さなお子様がいらっしゃる方、参考になさってください】
小中高校が全国一斉に休止になり、昨夜からパニック
なＳＮＳ
まだ幼稚園に行っていない乳幼児さん親子も、予定がキャンセルされたり、いつもの所が閉鎖になる事も
あるでしょう。
落ち着いて
一日中、しかも何日も家に閉じこもっていたら、親子ともイライラします。
お天気がよくて体調がよければ、少しでも外の空気を吸いましょう。
出かけましょう。
でも以下のことには注意してくださいね
外遊びは、人混みで無ければ大丈夫です。
出来れば、人と接するのは１メートル以上空けていることが理想です。
そして、咳、クシャミで２〜５メートルほどウイルスが飛散するので、咳している人に近づかないこと。
散歩も、人混みさえ無ければ大丈夫。
外の風でウイルスは留まらない。
なので換気が大切です。
心配なのは、公共機関での移動です。
手すりや、吊り革、扉のトッテなどにウイルスが付きやすいので、手袋使用して、
やはり手洗いが１番有効です。
お子様は、かわいい手袋やミトンで手を保護しておくだけでも消毒薬を使用する回数は減らせると思います。
他に、スーパーなどのベビーカーなどは、使用を控えて、ご自身のベビーカーを使用するなどの対策をして下さい。
ショッピングセンターなどでの感染も、インフルエンザなどで見受けられます。
金属などにウイルスが付着しやすいので、ドアノブなど注意なのです。
もちろん、ウイルスは、ノドの粘膜に付着して増殖しやすいので、マスクしてノドを加湿することも有効です。
乾燥と冷えから身体を守って、寝不足や疲れを取ることで、免疫力を下げないことも大切です。
マスクは、ガーゼマスクでも大丈夫です。
ウイルスは、使い捨てマスクもガーゼマスクも通しますが、ノドを守る効果は、どちらもあります。
お家では、
お部屋の湿度は、５０%ぐらいが理想です。 せめて４０％以上あると良いです。
洗濯物を部屋で干したり、加湿器を使用して下さい。