ブログ記事一覧|岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba -4ページ目
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岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba
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いつかの一枚メダル見せにきてくれたモニカと(@monica_okoye )
ジムにも毎日持ってきてる出汁(@beevan0417 )みんなにもこの美味しさを知って...
生徒が寄せ書きくれた♡(@tokyo_rizosupo )授業ももう少し。理論と経験を...
新しいことを始める瞬間は誰にでもある。人と比べたら遅い早いがあるけど自分にとっては今日...
股関節伸展の動きは必ず臀筋、ハムストリングス、内転筋が使われる。でもどの筋肉をどれくらい...
スパイスは妊娠さんへのトレーニングにも力を入れています。環境が変わっても続けられるフィッ...
新しい習慣を作るモチベーションが高まるのはなぜか1月。モチベーションのスイッチは何でも良...
今年も仲間と一緒に駆け抜けたなー信頼できる仲間とたくさんの方に囲まれて前に進めることに...
今年は今までで一番ボーンブロス飲んだなー最近は本当寒いから毎日サーモスにボーンブロスいれ...
【ご報告】2022年1月4日からスパイス名古屋店(@spiceupfitness_na...
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お誕生日祝ってくれる仲間がいて幸せ♡みんなありがとう!今年もあと2週間。やってきたこと...
ウーマンズシェイプ(@womans_shape.ig )発売中!痩せることだけではなく...
スポルテックで自分が使ってるマシンの歴史やどんな出会いがあってマシンや商品、トレーニング方...
今年最後のビッグイベントはゆりやん(@yuriyan.retriever )とのパワーヒッ...
最近は寒くなって来たから毎日出汁飲んでるよ!ボーンブロスに出汁をいれて天然アミノ酸たっぷり...
トレーニングは思った通りになるのではなく、やった通りになる。食事管理も身体も人生も...
ウエストヒップ比の出す方法は人によって違う。痩せることでも、特定のエクササイズでもない。...
毎年海外にトレーナー研修に行ってたけど、この2年は、オンライン研修での学びがほとんど!...
ゆりやん(@yuriyan.retriever )との今年ラストイベント今年も去年以上...
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