簡単料理

ブログネタ：簡単だけどおいしい料理教えて！ 参加中

『鯖とほうれん草のキッシュ』

材料

＊　鯖の缶詰（水煮）

＊　ほうれんそう

＊　卵

＊　牛乳

＊　チーズ

１．鯖の缶詰の身をほぐし、オリーブオイルで炒める。

２．ほうれんそうを加えて、炒める（下茹でした方がいいかも！？｝

３．塩、こしょうをする　缶詰のお汁を加える

４．器（耐熱用）にいれ、卵と牛乳を溶いたものをかけ入れる

５．チーズをのせて、トースターで焼く

すごい簡単　そしておいすぃおいすぃ

頭にもいいよぉ

基本、大雑把なので、分量はすべて適当

この料理は、適当でもおいしく出来るのでオススメ