今日は秋晴れの一日
朝、ウォーキングに行こうとしたら
ｋちゃんがオシッコで起きてトイレへ
「なぁ歩いてくるからベットで待っとってくれる」
頷くｋちゃんです
ちゃんと私が帰るまでベットで寝てくれてました
唐揚げ弁当
明日は出勤の次男、土曜日はチャーハン弁当って決まってます
腰はだいぶよくなったんですが
ストレッチのレッスンを受けたくてジムへ
ｋちゃんはデイです
ストレッチをすると体が軽くなります
寒暖差のせいなのかちょっと疲れを感じてたので
リフレッシュできたかなぁ
今夜は寝る前にもしないと
今夜の夕飯
*アジの梅煮
*豆もやしのナムル
*イカとブロッコリー炒め
*豆腐
*鶏肉と春雨のスープ
ごちそうさまでした