おはようございます
昨夜から雨降りの瀬戸内
まだ降ってます
今朝は次男が早出で５時起き
ウォーキングには行かれないので
ストレッチを念入りに
ｋちゃんはデイ
私は産直へ野菜の買い出しの後ジムへ
忙しい一日になりそうです
最近の天気は気温が
だけど
昨日見つけました
ツバメ
季節は進んでるんですね
(何か、ホットしました)
昨日の夕飯
*手羽元のあっさり煮
*ポテサラ
*ほうれん草の胡麻和え
*春キャベツの浅漬け
*味噌汁(豆腐・椎茸・揚げ・ニラ)
ごちそうさま
ジムでヘトヘトのなるかもって思い
早朝の更新になりました
さぁ、今日もがんばろう