こんばんわ
冷たい一日でした
人間ドックで体重の
を指摘されて
プチダイエットしてるんです
スクワットしたり
ストレッチも
なのに
なのに
減らない体重
しかも増えてる
基礎代謝が落ちてるのもわかるってる
けど
コツコツと続けるしかないかなぁ
ほんと
歳を感じる今日この頃です
今日の夕飯です
二人ごはん
*ステーキ・アスパラ・マッシュルーム
*サラダ
*サツマイモのポタージュスープ
ごちそうさま
明日からｋちゃんはショートステイです
私は自分時間を満喫しようっと
一日は母と日帰り温泉予定
母も９０歳
出来るときにしとかないと