こんばんは
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あっというまの１週間でした
先日生徒様の身体の変化を教えて頂きました
お一人目は約１年定期的に通って下さっているリピーター様
冬休みでしばらくヨガしていなかったら、体調が悪くて悪くて。
定期的にヨガしているのと、していないのと、こんなに違うものかと実感しました。
とおっしゃられていました。
私も通常は週5日位レッスンさせてもらっていたのですが、
冬休みは…サボりがち
ちょこちょこ時間見つけては伸ばす程度
やっぱり冷えるし、あちこち凝るし、ダル重い感じでした
定期的に運動するのって本当に大切ですね
そしてお二人目は、股関節周りが固かった生徒様
約１ヶ月程自宅でも意識して柔軟してくれていました
その成果が凄かったーーー
以前だったら全然伸びなかったポーズが、今回のレッスンでは見違える程になっていました
毎日コツコツ、旦那様にもアジャストしてもらいながら頑張っていたんですって
この生徒様には目標があって
私も絶対叶えて欲しいので
全力で私にできる事をサポートさせてもらっています
自分の身体のクセ(特徴)に気付いて
意識をする。
その意識の積み重ねが
体質改善に繋がりますよ
やるかやらないかで未来も変わって来る
(と、自分に言い聞かせてますw)
南区道徳おうちサロン
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