ストレッチポール、こ存じですか？
効果☺︎
円柱形のポールなんですけど、
その上にたった10分仰向けに寝るだけで『姿勢が良くなる』セルフエクササイズツールです☆
効果☺︎
☆猫背や反腰といった悪姿勢を改善できる。
☆肩こりや腰痛、背中のハリといった慢性痛を緩和できる。
☆動きやすい身体になり、パフォーマンス向上に繋がる。
☆睡眠の質が上がり疲れが取れやすくなる。
☆自分自身で身体をセルフケアできるようになる。
など、いい事づくし♡
使用後の背中が床にベッタリ沈み込む様な心地良い感覚を
是非試してみて下さい☺︎♡
『小さなおうちヨガサロン☺︎』では
タイ式ヨガ＋ストレッチポール(60分)
のレッスンを¥1000で受けられます♡
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