コアリズム☆再開★１日目

昨日から始めたコアリズム。

何度も挫折して３度目の再トライ湜



恥ずかしいけど何一つ続いたことがない私。
全部中途半端


こんな自分に…




さよならしたい。




最後のチャンスだと思ってトライしてみる


宣言しないとすぐ怠けるからblogも再開。


見苦しいけど公表します。

リセットダイエット ２日目

昨日の夕食。
モスバーガー２コ
ミルク

リセットどころかカロリー過多



気を取り直して…
今朝

グレープフルーツ1/2コ
アイスコーヒー


お昼
焼き魚(ほっけ1/2)
野菜サラダ(レモン)
きゅうり(キムチ和え)
緑茶


反省点
昨日の夕食は誘惑に負けた気を取り直して今日からリセットダイエット始めます。



夕食
野菜サラダ
鶏ささ身(茹でてサラダにのせる)
味付けは、ポン酢。

きゅうりキムチ和え
緑茶

リセットダイエット １日目

今日からリセットダイエットを開始。

１週間、炭水化物と油抜き。本によると２～５kg痩せるらしい



今日の食事。

朝
グレープフルーツ 1/2
ミネラルウォーター

午前中
アイスコーヒー(ブラック)


お昼
温野菜(キャベツ、ほうれん草)
焼き魚(鯛)
緑茶




空腹との戦いだぁ～涬涬

どれくらい痩せるのか？体脂肪が落ちるのか


そして耐えれるか…



我慢との戦い