ヨガ。

みなさん、おはようございます

今日で３月も終わりですね

まだ１日あるので、楽しく過ごしたいです

夜はバイトなんですけどね

練習もしなくちゃだし、大変だぁ～

ファイト、ファイト


毎日充実してますが、もちろん休息も忘れてはいけませんよね

先日、身体をほぐすためにヨガに行ってきました





教えてくれたのは、ヨガを始めて５年の早子（さきこ）先生

以前の写真を見せてもらい、今の体系と全然違うことにびっくり

実体験をされた方がいると、夢も希望ももてますよね


しっかり呼吸しながらのヨガは、ぽかぽかして途中から気持ちよくて眠くなっちゃいました（笑）

身体が喜んでいるのを感じたので、こういうのはどんどん参加したいです

さぁ、今月からダイエットも始めたし来月中に５ｋｇは落としたいですね

がんばるぞぉ








都丸　ともみ