ダイエットを始めて5日。
日々色々気をつけているが・・・
ビクともしない体重計😱😱😱
私の日課
①炭水化物をゼロはキツイので、
とにかく、グルテン🆖
②野菜類も赤い物、根菜類に気をつけて
（糖質に気をつける）
③緑系の野菜類を食べてます(￣∀￣)
④海藻類や、こんにゃく、豆腐、肉類を
食べる。
⑤15〜30分、歩いたり→走ったり
チビ達と遊びながらランニング
⑥骨盤体操
⑦普段から、トコちゃんベルトでしめる
まだ5日だけど、何ひとつ変化がない😂
焦るなぁ〜
運動が足りない？かな？？？
某ダイエットみたいに、
炭水化物抜きは
マジ無理・・・。
ゾムちゃん、北海道から帰宅したら
相談してみよーっと‼️
しかし、いっぱい食べたい😭😭😭
でも、旦那さんからの一言が忘れられん
「ひどいょそのお尻周り💦」
根気よく続けるぞ〜‼️‼️‼️
日々色々気をつけているが・・・
ビクともしない体重計😱😱😱
私の日課
①炭水化物をゼロはキツイので、
とにかく、グルテン🆖
②野菜類も赤い物、根菜類に気をつけて
（糖質に気をつける）
③緑系の野菜類を食べてます(￣∀￣)
④海藻類や、こんにゃく、豆腐、肉類を
食べる。
⑤15〜30分、歩いたり→走ったり
チビ達と遊びながらランニング
⑥骨盤体操
⑦普段から、トコちゃんベルトでしめる
まだ5日だけど、何ひとつ変化がない😂
焦るなぁ〜
運動が足りない？かな？？？
某ダイエットみたいに、
炭水化物抜きは
マジ無理・・・。
ゾムちゃん、北海道から帰宅したら
相談してみよーっと‼️
しかし、いっぱい食べたい😭😭😭
でも、旦那さんからの一言が忘れられん
「ひどいょそのお尻周り💦」
根気よく続けるぞ〜‼️‼️‼️