野菜が嫌いなアタイ
そんなアタイでもね、がんばってるんだよ
trying to be healthy!!!
グリーンスムージーは野菜嫌いなアタイでも飲める！
フルーツたっぷりめで
無理しない、続かないと意味ないしね
毎朝、グリーンスムージー飲みだしてから
やたら体がすっきりんこで
グリシーなのとか、食べなくなったし
ベジ＆フルーツをとった後の
体のすっきり感が癖になりつつあるし
ずっと探してて、やっと見つけた
フラックスシード！
田舎だから、なかなか売ってなくてね
最近は朝のスムージーに、スプーン１入れてる
これ飲みだして、初日と２日目が
お腹がやたら活発でびっくりした～
さすがミラクルフードですな
コレステロールを下げる効果もあるから
旦那にぴったし！
今では、旦那も感化されて
毎朝、自分でオリジナルスムージー作って飲んでる
今日はスナックに
コーンブレッド焼いてみた～
whole wheat の小麦粉と小麦粉を半々で
本当は、全部whole wheatにしたかったけど
初だったから様子見で
砂糖入れたくなかったから
ハニーを少しと、
キャロットを摩り下ろして入れてみた
お味は、いける～☆
次は、全部whole wheaにしてみよっと
昨日のディナー
最近、ビーンズ好きなので
サラダに入れたり
カレーに入れたり
カレーは軽めにしたかったから
ポテト無しで
代わりにビーンズいれて、ほくほく感
カラフルサラダは、
レタス、２色パプリカ、トマト、ベビースピナチ、わかめ、ツナ
野菜嫌いのヘルシー研究は続く。。。