美しく健康な身体でステキな演奏を♪
演奏家のトータルボディメンテナンス
野呂 知美です
幼少期からピアノを習い始め
中学高校と吹奏楽部
大学ではオーケストラサークルに所属
今は愛知県内の一般楽団へエキストラとして参加
ずっと音楽と一緒に生きてきた私が感じていること
それは
【音楽はもっと楽しめる♪】
ってこと
ロングトーンが長くなるように校舎の外周を走ったり
打楽器の人は腕の動きをよくするために腕立て伏せをしたり
などなど…
（私の経験談です）
上手になるために「必死で練習」
コンクールで金賞を取るために「必死で練習」
（私の経験談です）
確かに練習は大事
基礎をおろそかにして
いい演奏はできないと思います
そのために
管楽器の人は唇にマウスピースの跡がつくまで練習して口周りが痛くなったり
打楽器の人は力任せに練習して筋肉痛になったり
弦楽器の人は演奏する姿勢の関係で首・肩・腰が痛くなったり
などなど…
でも
校舎の外周を走らなくてもロングトーンは長くなるし
腕立て伏せをしなくても腕の動きは良くなるし
管楽器の人も口周りが痛くなった時のケア方法があるし
打楽器の人も筋肉痛にならない身体の使い方やケア方法があるし
弦楽器の方の首・肩・腰の痛みにも対処できる
『さとう式リンパケア』に出会って
私はこのことに氣付きました
せっかく氣付いたなら
音楽を愛している人達にお伝えしたい♪
そんな思いで
音楽家のトータルボディメンテナンスを始めました
セルフケアを覚えて日常の練習に取り入れてみたり
定期的に施術を受けて身体のメンテナンスをしたり
そんなことを繰り返しているうちに
氣付いたら演奏が楽にできるようになります♪
（私の経験談です）
氣になる方は
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女性の休息腔間
宏 〜KOH〜
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