便秘はしていないと思う。
毎日出る。
でも、残便感がある💧
これが便秘だという説も…
ビールを毎日飲むので
次の日は下痢って日も多い。。。
便通を整える為に
今回こちらを試してみることにした↓
前にファイテンの酪酸菌のサプリを飲んでいた時に
すごく腸の調子が良くて感動した訳ですが
ちょいお高め…途中で断念した（泣）
このミヤリサンはお安いので
続けるのに良い！
ちょいと続けてみようと思う。
途中経過もアップできるといいな←
そのまま放置することもあり得る
ゆるゆる経過ブログ←
ちなみに
酪酸菌と酢酸を摂ると腸にいいらしいので
酢酸を摂る為にリンゴ酢も飲み始めたよ
数年前も飲んでいて、健康上は特に変化はなかったけれど笑笑
