アンニョンハセヨ
今月から、オンラインでヨガをやっています。早朝ヨガです。
(イメージ画像お借りしました)
コロナ前はヨガのレッスンに通っていましたが、ヨガやジムなどの室内運動は集まるのがダメになってから、遠ざかっていました。
たまたま、いいな
と思っていた早朝ヨガのオンラインでのレッスンが新年早々、新たにスタートするとの情報を得て、エントリーしてみました。
少し太ったのと、しなやかな筋肉作りのためです。汗もかいて代謝も上げたいし。
ズームでのレッスンは、想像していたよりも中身が濃くて、充実。講師の先生もめちゃめちゃ好印象
早朝からのレッスンで参加者は少ないのかな？と思ってましたが、結構いました。
直接、講師の先生に姿勢を直してもらうことが出来ないという点はオンラインなので仕方ないですが、
この寒い寒い時期に直接会場まで行かなくて良いので、時間や交通費も節約できますし
韓国の家は部屋が暖かいので、部屋で集中してヨガをすると汗だく💦
でも気持ちの良い汗です。
週2回、1時間みっちりやります。
とりあえず、1か月だけエントリーしてみたのですが、続けられそうです
新年早々、甘いもの
いやカロリー爆弾💣️の差し入れを頂きました。
トンヨン名物の꿀빵(クルパン 蜂蜜パン)
中身はあんことさつまいも餡の2種類ありました。揚げドーナツみたいなパンを濃い蜂蜜でコーティングしてあるみたいなパンです。
知りませんでしたが、トンヨンの名物なんだそうです。
美味しいんですけど、なんせ揚げてある上にたっぷりの蜂蜜なので、1個あたり何カロリーなのか想像するだけでも恐怖
ヨガを1時間集中しても、このパンを食べたら+－ゼロかな？
←たぶんバリバリオーバーだと思うわ