アンニョンハセヨ
実際には、
タイトル通り、ヨガに通いはじめました
(イメージ画像お借りしました)
今月はじめ、"朝ヨガ"に参加してみて、
初心者ですけど、すごく自分に合っている気がしました。
やっぱり、インストラクターに習いながらやるのと、自宅でYouTube 見ながらひとりで何となくやるのとは違いますね。
最近、腱鞘炎？で右手首が痛いので、無理はできませんが、それでも"体が伸びる感覚"がたまらなくなってきています。
実は継続して通っている韓国語クラスの他に、
令和のはじまりとともに、"新たな勉強"をはじめました。
実際には、よっしゃ----!!!!いっちょやってみるか！と
決めたのが、5月頭。色々調べて、実際にはじめたのは月末近くになってからですが。。
これについては、もう少し先が見えてから、改めて書こうと思っています。
１日のうち、かなりの時間を机に向かっていますので、どうしても背中が丸まり、猫背に
なので、
背中から腰を伸ばして、リラックスできる簡単なポーズを教えてもらい、自宅でもやっています。
ヨガ、何でもっと早くに始めなかったんでしょうか。。。