おはようございます
先週から私、なんと走り始めました
まだ、数日ですが毎日続いてます。
三日坊主では、なかったです
何事も形から入るタイプなので、ランニングウエアも買っちゃいました。
イケてるデザインのやつをね
韓国は、スポーツウエアが種類もあって充実してますね。ブランドにこだわらなければ、安くても機能性に優れた物が、たくさんあります。
初日は、アパートのまわりをぐるっと一周したのですが、このコースはダメでした。
普通に歩くには問題ないですが、歩道が狭かったり、車が多かったり、焼肉の店が多いエリアもあるので、臭いがプンプンしたり、ランニングには向いていないと判断。
次の日から、少し遠いですがサイクリングコースがあるので、そこを走っています。
20分くらい走ります。スロージョギングですので、多分2.5 km くらいしか走ってないですが、
運動不足で初心者の私には丁度いいです。
家からコースまでの往復も歩きますし、これで十分です。
今は20時過ぎまで明るいので、夜走っています。
ウォーキングしている人、すごく多いです。
特にアジュンマたち。
そして、
コースの途中に韓国で良く見かける運動器具があります。こんなやつ
(画像は全てお借りしました)
うちのアパートの敷地内にもあります。どこにでもありますよね。コレ
この器具で運動しているオジサン、多いです。
健康に気を使う人、多いなって思います。
私は学生の時から運動は、全くダメでしたので、始めは普段使わない筋肉を動かしたせいで、身体中痛くてしんどかったですが、
何日かしたら、何となく慣れました
そして今、 (無) で走るのがとても気持ちいいです。
ランニングする人が走らずにいられないと言うのが、何となく分かる気がします。
お金をかけずに運動して、痩せる
しばらく続けます