5年くらい前に伊豆にファスティングをしに行き、
今もたまーに 家でやってます。
そして、今回も ゆるーいファスティングの3日間が終わって、
回復食が始まりました。
始めは食べない事への不安があったのですが、
伊豆の「やすらぎの郷」さんで先生から色々と教えてもらいながらだったので、
今は、不安なく出来ています。
昨日回復食でお豆腐を食べたのですが、
「あれ？ いつもと味が違う？」
ダシの味以上に豆腐の味がガンガン来るんです。
味覚が敏感になっているのでしょうね。
人によって、ファスティングも向き不向きがあると思うのですが、
最初から自己流は難しいと思うので、
気になる方は信頼出来る方から教えてもらって体験してみて下さいね
^_^