前日比→ +-0kg
初日比→ -1.6kg
む、、停滞期？！←安易
めげずにがんばりまふ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
ごはん
朝→ 49kcal
ｸﾞﾚﾌﾙ1/2 27kcal
梨1/4 22kcal
昼→ 114kcal
こんにゃくたらこﾊﾟｽﾀ 114kcal
おやつ→ 377kcal
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ 105kcal
ﾘｯﾂﾋﾞｯﾄ 272kcal
夜→ 463kcal
おでん
大根４こ 14kcal×4
たまご 87kcal
とりにく２こ 60kcal
ジャガイモのポタージュ 80kcal
りんご1/2 63kcal
梨1/4 22kcal
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ 95kcal
夜食→ 150kcal
カフェモカ 150kcal
ウーロン水→ 2L
計→ 1104kcal
ちとカロリー、とりすぎたか…
今日もゆうはんおでん
あったかいスープ飲みたくなったのでスープも♪
とか思ってたらかなりカロリー増えてしまったヽ(;´Д｀)ノ
今日は寒いから、その分消費してくれるかなーっと…考え甘い？（;´▽｀A``
おやつをとったのは
甘いもの食べたほうが勉強に集中できるかなーと思ってのことなのですが
まぁ～・・・そーでもなかったような(+_+)
午後の日差しが気持ちよくてうつらうつらしちゃいました～最悪やo(；△；)o
なんとまーあと３日しかなくなってしまった…
がんばらなきゃぁ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
しかもそろそろ
買い置きのお水とウーロンと果物がないｗｗｗ
明日は買い出しかなぁ～？
それかしばらくインスタント生活やも（-""-；)
それではまた(・ω・)/