肩が痛い

肩がこりやすいので、定期的にほぐしてもらっているんですが、こり過ぎてしまって今回はあまり効果がなかった

肩と背中が痛い・・・。

運動不足も一因なのかなぁ。　睡眠時間が十分でないのに、眠りが浅かったり、早朝に目覚めてしまったり。

健康に過ごせていない、今日この頃です。

っていうか、毎回こういう事書いてるよね、ブログに

娘の誕生日には外食したのですが、頂いたメロンがあったので、フルーツポンチを作りました。

家でも誕生日を祝ってもらって、娘は大喜びでした