鶏肉です！
チキン南蛮！
唐揚げ！
面倒くさい時は天板にクッキングシートを敷いて、鶏肉と今ある野菜とチーズでグリル！(過水蒸気グリル)味付けは気分で。25分くらい焼きます
などなど。
大抵もも肉か、背肉を買います。
使わなかったら切って冷凍します。
映画『LOUD』公式@LOUD_act202
映画ライターのナマニクさん(@namaniku29)から素敵なコメントをいただきました👶ありがとうございます！！！7月29日(金) 高円寺シアターバッカスにてプレミア上映やります！ご予約、詳細はこちら↓↓↓https://t.co/KX1PEYXyCP皆さまの心に刻む爆音上映是非お越しください！！ https://t.co/M7UjxKTQTL
2022年07月19日 20:08
映画『海上48hours ―悪夢のバカンス―』公式@kaijou48h
#海上48hours悪夢のバカンス🏝️🦈𝘾𝙊𝙈𝙈𝙀𝙉𝙏🦈🏝️氏家譲寿（#ナマニク）さん（映画評論家/文筆家）@namaniku29 🌊7/22（金）新宿バルト９ほか公開🌊 https://t.co/KyzwAZXkgU
2022年07月12日 18:50
George Ujiie,氏家 譲寿(ナマニク)@namaniku29
#炎のデス・ポリス よろしくね！！ https://t.co/gAY205Dy0A
2022年07月15日 22:12
映画評論・情報サイトBANGER!!!【公式】@BANGER_JP
＼本日公開／🔥#映画『#炎のデス・ポリス』徹底紹介🔥作品レビュー🎬https://t.co/0ihYquFaN0“#風船おじさん”徹底紹介記事🎈💥https://t.co/UXlOwUip87🔥インタビュー🎙️もお見逃しなく🔥#ジェラバト 兄貴 ⚠️https://t.co/BX9tPllM8q新鋭 #アレクシス・ラウダー🚔https://t.co/u4i4iYEW5g https://t.co/C0llRbNnhW
2022年07月15日 16:58
