こんばんは!
婚活スリムナビゲーター
Tomomiです。
1日も早くダイエット成功したいと願う
30代の婚活女子へ、
スリムコントロールをサポートする専門家です。
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免疫力の8割は腸の状態で決まります。
その免疫力を高めるために
「腸」の状態をよくすることが
今の時期必要です。
腸を活性し免疫力を高めるため
毎日摂取したい発酵食品の一つ
味噌ですが、
味噌のなかでも
特におススメしたい味噌は
「八丁味噌」
原料は大豆と塩のみ、大豆に麹を直接作用させ、水を少量しか使わないのが特徴で長期間熟成させ作る為手間も時間もかかるので、大量に生産することができない貴重なお味噌です。
八丁味噌の特別成分「メラノイジン」は強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去したり、食物繊維に似た機能でお通じ改善したり、
血糖値が跳ね上がりを緩やかにしたりする
働きがあります。
他の味噌より強い整腸作用があり粘膜に効く発酵食品なので粘膜を強めたい今の時期のコロナ対策にも期待できます。
お味噌汁にしたり、野菜スティックにつけたり生のまま食べると生きたままの善玉菌が摂取できるので、手早く腸に効かせたいならスプーン1杯分を生のまま食べてみてください
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婚活スリムナビゲーター
Tomomi