こんばんは！
婚活スリムナビゲーター
Tomomiです。
1日も早くダイエットに成功して
結婚したい！と願う
30代の婚活女子へ、
スリムコントロールをサポートする専門家です。
◇◆
飲む美容液 ”だし”
お出汁はまさに、『飲む美容液』
美容のための必須要素、
そのアミノ酸の塊がお出汁です。
このアミノ酸の塊には
肌の保湿力を高める効果があり、
たっぷりのビタミンやミネラルは、
コラーゲン生成を促して、
ハリと弾力のあるお肌を作るためのサポートをしてくれます。
他にも、脳のストレスをとったり、
脂肪燃焼を促進したりと、
まさに美容とアンチエイジング液なのです。
コロナウィルス（COVID-19）の影響で
手放せなくなったマスク。
花粉症の季節も相まって、
マスクによる乾燥で肌トラブルを抱える女性が急増中。
お出汁はカラダの中から、
肌の保湿に働きかけるので、
乾燥肌対策としてもおススメです。
●だしのとりかた
１.鍋に昆布10gと水1ｌを入れて中火にかる。
2 .沸騰直前、昆布を取り出す。
3 .かつお節40gを加え、火を弱め、5分間煮出して火を止める。漉せば完成！
そんな手間ではありません。
お出汁のうまみ成分アミノ酸は
私たちのカラダに大切な栄養素。
カラダだけでなく心にも効く成分です。
お味噌汁を飲んでほっとするのは
アミノ酸のチカラだったのです！
健康とアンチエイジングは、
日々の習慣から。
”だし”を生活に取り入れてみては？
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必ずお返事いたします。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活スリムナビゲーター
Tomomi