こんばんは！
婚活スリムナビゲーター
Tomomiです。
スリムになって1日も早くプロポーズされたい！と願う30代の婚活女子へ、
スリムコントロールをサポートする専門家です。
◇◆
スリムになるために
半身浴をされているあなた。
実は、半身浴で太ることもあるということを
ご存知ですか？
半身浴に限りませんが、
汗をかく＝痩せる と思っている人が
多いなって感じています。
であるならば真冬でも汗をかいてる
豊満なボディの持ち主は何で痩せないんだ？
ということになりますよね。
内臓を温めたり
ストレス対応にリラックスしたりって
確かにカラダに良いので半身浴が
ダイエットを促進する場合もありますが、
やり方によっては逆効果になります。
カラダは体温が上がると
汗をかくと認識しています。
汗をかくってことはカラダから
水分やミネラルが出ていくってこと
なんですよね。
その時に水分不足だとカラダは
危機を感じます。
そうするとどうするか？と言うと
代謝を落として
なるべく出ていかないように
してしまうんです。
そしてこの時に落とした代謝は
そのまま自然には元に戻りません。
半身浴で減った体重は
水分であって脂肪ではないから
なのでやるなとは言いませんが、
カラダが水分不足と認識しないように
半身浴前後に水分補給を
しっかりしてくださいね。
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最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活スリムナビゲーター
Tomomi