こんばんは！
婚活スリムナビゲーター
Tomomiです。
1日も早くプロポーズされたい！と願う
30代の婚活女子へ、
スリム＆ビューティをサポートする専門家です。
◇◆
平日の自分時間を確保するための作り置き。
事前準備day
1度に5〜6品作るとなると
事前準備が重要です。
何を作るかを決めてその完成形を
目指して買い物したり調理。
しかし、初めの段階で
しっかり取り組むべきの
「準備」を怠ってしまうと、
徐々にほころびがでてきてしまい
最終的にはいい結果を得られません。
そう考えると料理と体重を落とすときは共通点が多いと思いませんか？
自分にとってのベストな体重と期間設定が間違えている
↓
急に食事を極端に減らして運動量を上げる
↓
栄養不足と慢性疲労
↓
筋肉が削られ代謝が下がる
↓
最終的にはいい結果を得られない
料理もダイエットも最終ゴールを
創造したときに、どういうステップを踏むべきなのか段取りをしっかりと描く必要があります。
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必ずお返事いたします。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活スリムナビゲーター
Tomomi