こんばんは！
婚活スリムナビゲーター
Tomomiです。
1日も早くプロポーズされたい！と願う
30代の婚活女子へ、
スリム＆ビューティをサポートする専門家です。
◇◆
バランスよく食べてくださいね
って言われたことありませんか？
・
どういう意味なんだろー？？？
量？
食べ方？
栄養素？
時間？
バランスって何よ？
・
これって便利な言葉だなって思います。
だってバランスなんて個人によって違うのが当たり前。なのにみんなおんなじだーって前提で無理矢理当てはめようとしてる感がある。
・
その日の運動量とか、体調とかで必要な栄養素や量は毎日違うし、仕事環境や食事時間とかでも、その人にとってのちょうどいい幅って変わりますよね。
・
栄養素バランスならばサプリメントだけでとることは可能だけど、
サプリメントは食品よりも単一の栄養素が豊富に含まれているから摂りすぎちゃう可能性もある。それは食事をとってるんじゃなくてただの栄養素投与。
・
病気でもないのに無味乾燥なもの摂っても
楽しいかなー？
心のバランス、とれる？
バランスよく食べるって、とりあえず何か食べるんじゃなくて、食事を日々の生活の中に組み込むっていうことだよー。
・
☆
ご質問・ご相談はお気軽にどうぞ！
お問い合わせからお願いします→☆
必ずお返事いたします。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活スリムナビゲーター
Tomomi