こんばんは！
婚活スリムナビゲーター
Tomomiです。
今度こそ絶対に結婚したいと願う
30代の婚活女子へ、
スリム＆ビューティをサポートする専門家です。
◇◆
糖質制限についてわりと取り返しのつかない
ようなことがカラダの中でおきていると考え
ています。
なぜなら一時的な効果を求めているだけだか
らです。
一般に炭水化物を抜くと確実に短期間で痩せ
ることができるとされています。
たとえば ○イザップのような糖質制限ダイ
エットです。
２ヶ月で ５ｋｇ減 、１０ｋｇ減。
たしかに短期間で結果にコミットできるとい
う面はあります。
しかし、炭水化物はエネルギー です。
炭水化物を効率よく燃焼し、たんぱく質・脂
質がカラダを構築（デザイン）しています。
炭水化物抜きは何をしようとしているかとい
うとガソリン抜きで車を走らせようとしていることです。
炭水化物を抜くことによって筋肉や脂
質を削りながら生きていくということで
す。
カラダが燃やされているのでカラダが
スカスカ になります。
たんぱく質主体の食事になれば血糖値が必要以上に低くなりすぎてストライクゾーン内に収まらず思考能力も低下します。
そして糖の燃焼効率は悪くなります。
慢性的に炭水化物が足りていないから 糖の
吸収力は高まりますが、燃焼分解能が低くなります。
エンジンオイルやエンジンを燃やしながら重
さを減らそうとするのがガソリン抜き
＝脂質や筋肉を削りながら痩せよう
とするのが炭水化物抜きです。
炭水化物を減らせば 当然 脂質や筋肉を
削らなければなりません。
それゆえ 長い目で見れば 炭水化物を摂らずこの一時的な効果を求めて わりと取り返しのつかないようなことがカラダの中でおきていると考えます。
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最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活スリムナビゲーター
Tomomi