こんばんは！
婚活スリムナビゲーター
Tomomiです。
今度こそ絶対に結婚したいと願う
30代の婚活女子へ、
スリム＆ビューティをサポートする専門家です。
◇◆
野菜や果物には
ビタミンやミネラル、食物繊維の他にも
フィトケミカルという素晴らしい栄養素が
含まれています。
フィトケミカルとは
植物からの栄養という意味ですが、
ビューティー&ヘルスのための
栄養素といっても過言ではありません！
自然の中ではフィトケミカルは病気や害虫から
植物を守っていますが、
私たちのカラダにフィトケミカルを摂りいれると
美しい肌を作るためにあなたのカラダの中で
フィトケミカルが活躍してくれます。
フィトケミカルは２５，０００種類以上も
存在します。
健康情報番組などでよく耳にする
ベータカロテン、リコピン、
ポリフェノールなどはフィトケミカルの中の
ごく一部です。
このフィトケミカルは抗酸化成分豊富で
抗炎症作用も強いので大きな効果が得られます♪
イギリスのブリストル大学で
おこなわれた研究に、こんな面白い報告があります。
それは、「フィトケミカルの一種である
カロテノイドを多く摂取すると、
異性の目に魅力的に映る」というもの。
肌の美しさを左右する栄養素である
カロテノイドを多く摂ることで
肌のつやと輝きが増すため、
そのつややかな肌が異性の目に魅力的に映って、
その結果、異性を引き付けるということらしいの
です💕
美肌を作ってくれるカロテノイドを多く含む野菜
は、
カボチャ・ニンジン・ホウレンソウ・トマト・
ブロッコリー・ピーマンなどの緑黄色野菜
これから寒くなる冬は、ホウレンソウやブロッコ
リー、ダイコンやカブの葉がおすすめです♪
モテる野菜や果物を積極的に摂り入れて
ますます男性を
魅了しちゃいましょう♪♡
お問い合わせからお願いします→☆
必ずお返事いたします。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活スリムナビゲーター
Tomomi